夏天悶熱背部痘痘狂冒癢又難看，背痘沐浴乳可以洗澡同時去痘超方便，該怎麼挑？有哪款推薦效果快又好？這次來福媽要出賣來福爸的痘痘背，11款背痘沐浴乳私心排行出爐囉！
跟來福爸剛在一起的時候，不得不說來福爸的背真的是很、可、怕。肩胛骨那塊毛孔粗大、肌膚暗沉、摸起來粗粗的，雖然還沒有到長痘痘的狀態，但還真讓來福媽第一次看到的時候小驚一下！(☉д⊙)
後來在一起久了，才知道其實他膚質偏中性，但因為常穿不透氣襯衫，又會去健身房、打球，容易流汗，才會導致背部痘痘愈來愈嚴重，後來我們爬了一些文、親自去購買了11款抗痘沐浴露，下定決心要改善痘痘肌，使用舒緩清爽的背痘沐浴乳洗後真的很舒服，也不乾澀，後續冒痘情況也有明顯改善！
來福媽跟來福爸現在在用的是豐傑生醫水楊酸抗痘機能沐浴露，也是覺得目前最有效的。接下來我們針對抗痘成分、複方成分和代謝成分搭個排行榜，最後再幫大家整理怎麼挑抗痘沐浴乳、5大挑選原則，給大家參考！
抗痘沐浴露選手為以下11款：
- 豐傑生醫－水楊酸抗痘機能沐浴露
- 新肌霓 －淨痘平衡沐浴露
- NARUKO牛爾－茶樹抗痘沐浴膠
- 達特醫－杏仁酸全淨化沐浴露
- 白雪－維他命E 果酸沐浴乳
- 曼秀雷敦－抗痘沐浴乳
- tsaio上山採藥－茶樹美背沐浴露
- Acne Refresh－080清爽抗痘美背沐浴乳
- Dr.wonder－淨荳沐浴乳
- Avene雅漾－控油舒緩潔膚凝膠
- 施巴－pH5.5潔膚露
抗痘沐浴乳Top1：豐傑生醫－水楊酸抗痘機能沐浴露
👆小感想：來福爸真的超推豐傑生醫的這款抗痘沐浴露，幾乎用了一周就看的到效果，原本屁股上面有一些比較大的痘痘怎麼都消不掉，沒想到都逐漸消失了，讓他大為震驚XD
來福媽短評：目前最喜歡、也是效果最好的抗痘沐浴乳
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- 是否同時有「抗菌+酸類代謝」成分：有
- 主要抗痘成分：水楊酸、百里酚複合因子
- 其他複方添加：、齊墩果酸、海洋珍珠藻、魚子萊姆、海藻醣
- 保濕成分：魚子萊姆、海藻醣
- 亮白成分：魚子萊姆、海藻醣
- 代謝角質／清潔成分：甜菜鹼
- 售價：＄690（500ml）
來福爸用的就是這款，豐傑生醫水楊酸抗痘機能沐浴露，他們的抗痘沐浴乳是難得同時擁有「酸類代謝+抗菌」的成分（水楊酸+百里酚複合因子），所以洗起來很有感！當初是被抗痘成分水楊酸3個字吸引，沒想到使用之後不只痘痘改善，毛孔也變小了，因為裡面添加配方都是植萃成分，不只抗痘，還有抗菌、代謝、美白淡斑功能，使用起來舒服又安心，是來福媽推薦給大家的抗痘沐浴乳首選~
👆小感想：擠出來是透明狀的，沒有很濃稠，但泡泡非常細緻，有淡淡的海洋清香味，洗完覺得很舒服，感覺不只痘痘，連背上的垢都乾乾淨淨。
👆同時我們覺得豐傑的產品真的都很不錯，大推這個品牌，來福媽目前也有在吃他們的膠原蛋白、益生菌，都覺得蠻有感的，有一種挖到寶藏產品的感覺。
抗痘沐浴乳Top2：新肌霓 －淨痘平衡沐浴露
👆小感想：新肌霓這款應該大家都不陌生，因為廣告打蠻大的，來福媽當時也被燒到買回來用，但後來做功課後才發現只有抗菌成份，沒有酸類代謝......
來福媽短評：氣味好聞，但可惜只有抗菌成份
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- 是否同時有「酸類代謝+抗菌」成分：僅抗菌成份
- 主要抗痘成分：Totarol、茶樹精油
- 其他複方添加：長鏈型胺基酸、乳酸鈉、柳蘭萃取、薰衣草精油
- 保濕成分：長鏈型胺基酸/乳酸鈉
- 亮白成分：柳蘭萃取
- 代謝角質／清潔成分：SLS、甜菜鹼
- 售價：＄880（500ml）
新肌霓這款背痘沐浴乳也是網路上滿多部落客推薦的，添加的抗痘成分是比較普遍的茶樹精油（僅有抗菌成份，沒有酸類代謝成分），所以本體帶點淡淡茶樹香氣，產品除了抗痘，也有保濕和亮白的成分在，不過因為主要是抗痘機能，所以其他功能性就比較單薄，售價也是偏高，網友在挑選時可以再評估一下。
👆小感想：也是透明的液體，來福媽雖然蠻喜歡他們的茶樹味，但洗起來其實跟一般的沐浴露差不多，其實不只這一支，很多只有抗菌或清潔功能的抗痘沐浴露，效果都沒有代謝成分來的好。
抗痘沐浴乳Top3：NARUKO牛爾－茶樹抗痘沐浴膠
👆小感想：整體來說用起來是清爽的茶樹沐浴露，洗起來很像在洗森林浴，雖然很有名，但以消痘痘而言效果不是很好。
來福媽短評：很有名的牌子，保濕效果佳
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- 是否同時有「酸類代謝+抗菌」成分：僅抗菌成份
- 主要抗痘成分：PO抗菌因子、乳酸、茶樹精油、尿囊素
- 其他複方添加：鎖水磁石、雪耳萃取、扁豆籽萃取、薄荷
- 代謝角質／清潔成分：SLES
- 售價：＄329（250ml）
知名度很高，但其實我們覺得用了有點無感～牛爾的茶樹抗痘沐浴膠偏小罐，是凝膠形式，擠出來之後帶點茶樹清香，來福媽研究之下發現這款只有抗菌、保濕功能，沒有美白機能喔，然後這款的主要清潔成分是SLES，相較甜菜鹼，是比較有刺激性的成分，皮膚容易敏感的網友要留意囉！
👆小感想：擠出來的氣味不錯，但其實來福媽不是很喜歡這種需要擠出來的瓶頭XD，因為用到最後每次到出來都要等很久，倒不如用按壓得比較方便。
抗痘沐浴乳Top4：達特醫－杏仁酸全淨化沐浴露
👆小感想：這款達特醫是難得用杏仁酸的抗痘沐浴乳，配方非常的直球，就是杏仁酸跟清潔成分而已！效果還OK，是可以推薦給別人的一款！
來福媽短評：沒有複方成分有點可惜
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- 是否同時有「酸類代謝+抗菌」成分：有
- 主要抗痘成分：杏仁酸
- 其他複方添加：無
- 保濕成分：x
- 亮白成分：x
- 代謝角質／清潔成分：SLS、甜菜鹼
- 售價：＄450（500ml）
杏仁酸也是常跟煥膚、治痘連結的果酸家族成員，這款背痘沐浴乳主打就是杏仁酸抗痘，所以保濕、美白成分都無，擠出來也沒什麼味道，非常直球對決的一款產品。
👆小感想：他的液體會比較濃稠一些，來福媽覺得有點可惜的是，因為沒有香氣，所以少了一點洗澡的儀式感XD 雖然來福爸不能理解，但儀式感對於每天洗澡的人非常重要啊！
另外來福媽是比較懶的人，所以如果這瓶同時有保濕跟亮白成分的話，來福媽會給他更高分！因為有複方成分，洗澡後就不用再擦很多瓶瓶罐罐了。
抗痘沐浴乳Top5：白雪－維他命E 果酸沐浴乳
👆小感想：這是很經典、長銷的抗痘沐浴乳，實際上買來的時候真的超大一瓶，來福媽都懷疑自己買了最大瓶的豆漿回來，非常重！
來福媽短評：俗又大碗，香氣沒有很喜歡
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- 是否同時有「酸類代謝+抗菌」成分：有
- 主要抗痘成分：天然果酸
- 其他複方添加：維他命E、玻尿酸、金盞花萃取物
- 保濕成分：維他命E、玻尿酸
- 亮白成分：x
- 代謝角質／清潔成分：SLS、甜菜鹼
- 售價：＄205（2000ml）
這款很像阿嬤家的背痘沐浴乳，是俗擱大碗類型，2000ml只要205元，可以用很久。抗痘成分沒有寫得太明確，僅說是天然果酸，額外添加可以保濕的玻尿酸，香氣是青蘋果味...只不過這個售價和這個容量，真的太便宜，讓人有點卻步啊！
👆小感想：這款來福媽用了幾次之後就被封存起來了...雖然同時有酸類代謝+抗菌成份，但質感跟氣味真的不行...質感不夠好，最後讓給朋友了^^"。
抗痘沐浴乳Top6：曼秀雷敦－抗痘沐浴乳
👆小感想：曼秀雷敦這款也是長壽產品，很久以前來福媽就一直觀望它，結果買來後，有點失望，因為特色不強，成效也不是很明顯，是一隻存在感不強的商品。
來福媽短評：中規中矩的一款，使用後沒有太多感想
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- 是否同時有「酸類代謝+抗菌」成分：僅抗菌成份
- 主要抗痘成分：Isopropyl Methylphenol、甘草酸鉀
- 其他複方添加：維他命C、維他命E
- 保濕成分：維他命C
- 亮白成分：維他命C
- 代謝角質／清潔成分：月桂酸
- 售價：＄199（600ml）
曼秀雷敦這個品牌相信大家一定知道，他們的痘痘產品像是痘痘貼、洗面乳、抗痘藥膏是來福媽國高中最愛用的產品呢！這次使用他們家的抗痘沐浴乳突然有點懷舊的感覺。整體用起來比較沒有特色，同樣也只有抗菌成份，這款產品抗痘成分是Isopropyl Methylphenol，是有抗菌功能的一種植萃成分，不過相較之下，它的美白保濕力就比較弱。
👆小感想：擠出來的感覺跟白雪的有點像，都是很濃稠的白色乳狀，因為成效不佳，所以後來也被打入冷宮了。
抗痘沐浴乳Top7：tsaio上山採藥－茶樹美背沐浴露
👆小感想：來福媽很喜歡上山採藥這款包裝，有一種植萃天然的感覺。
來福媽短評：只有抗菌成份，清潔成分是用SLS比較刺激一些
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- 是否同時有「酸類代謝+抗菌」成分：僅抗菌成份
- 主要抗痘成分：茶樹精油
- 其他複方添加：金盞花萃取
- 保濕成分：Ｘ
- 亮白成分：Ｘ
- 代謝角質／清潔成分：SLS
- 售價：＄350（430ml）
上山採藥也是走自然植物成分添加的品牌，抗痘成分是茶樹精油，沒有美白保濕功能，茶樹精油外的添加是金盞花萃取，具修護與調節油水的功能。清潔成分也是偏刺激的SLS，如果希望能去痘同時美背嫩白保濕，這款就可以PASS啦！
👆小感想：這是一款很不錯的沐浴露，但以抗痘沐浴露來說，真的比較無感，只有茶樹精油的抑菌，很難有「美背」的效果。
抗痘沐浴乳Top8：Acne Refresh－080清爽抗痘美背沐浴乳
來福媽短評：抗痘效果不佳，特色不突出
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- 是否同時有「酸類代謝+抗菌」成分：僅抗菌成份
- 主要抗痘成分：Isopropyl Methylphenol、翠葉蘆薈、小黃瓜萃取、甘草酸鉀
- 其他複方添加：蘆薈萃取物、玻尿酸、維生素B5、綠茶萃取、小黃瓜萃取
- 保濕成分：蘆薈萃取物、玻尿酸、維生素B5
- 亮白成分：Ｘ
- 代謝角質／清潔成分：甜菜鹼
- 售價：＄220（500ml）
Acne也是知名抗痘品牌，這款美背沐浴乳的抗痘成分和曼秀雷敦滿像的，不過來福媽陪著來福爸使用過後認為...保濕清爽是有，但抗痘成效很有限捏，毛孔粗大的問題也還是在，後來直接拿來當洗手乳使用了◑ω◐
👆小感想：080沐浴露也是老牌子，感覺是國民品牌，來福媽的朋友不少人都在用，但後來都被我推坑豐傑的沐浴露了(汗)
抗痘沐浴乳Top9：Dr.wonder－淨荳沐浴乳
來福媽短評：偏貴，CP值不高
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- 是否同時有「酸類代謝+抗菌」成分：有
- 主要抗痘成分：水楊酸
- 其他複方添加：蘆薈萃取物、綠茶萃取、薰衣草精油
- 保濕成分：蘆薈萃取物
- 亮白成分：x
- 代謝角質／清潔成分：SLS、甜菜鹼
- 售價：＄798（350ml）
Dr.wonder淨荳沐浴乳是評比下來偏貴的一款，容量不多，卻要價快800元，因為抗痘成分是水楊酸，所以來福媽還是買下來嘗試嘗試，香氣走清爽淡花香我滿喜歡的，不過亮白力、改善暗沉方面比較弱，整體來說CP值不是很高。
👆小感想：來福媽很喜歡他們的瓶子，很有質感，但他們的成分其實跟豐傑的有點像，但是豐傑加了更多抗痘、保濕、美白成分，而且價格還比較便宜~.~ 所以倒不如買豐傑的。
抗痘沐浴乳Top10：Avene雅漾－控油舒緩潔膚凝膠
來福媽短評：只有控油功效，不建議抗痘使用
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- 是否同時有「酸類代謝+抗菌」成分：兩者皆無
- 主要抗痘成分：COMEDOCLASTIN®(專利控油成分)
- 其他複方添加：雅漾活泉水、葡糖酸鋅、水飛薊果萃取
- 保濕成分：雅漾活泉水
- 亮白成分：葡糖酸鋅
- 代謝角質／清潔成分：甜菜鹼
- 售價：＄700（200ml）
Avene是法國品牌，光是售價就比其他款高出一大截，主打控油，所以來福媽也把它列入評比，不過使用後發現，真的只有控油喔，但痘痘、痘疤、毛孔問題沒有顯著改善，因為這次評比標準是抗痘力，所以這款排名就比較後面。
👆小感想：雖然他們家的這款對抗痘沒有幫助，但來福媽還蠻喜歡他們的控油效果，一整天的出油量比之前少了不少，而且洗後覺得很舒服，來福媽會想推給油性肌膚的人使用。
抗痘沐浴乳Top11：施巴－pH5.5潔膚露
來福媽短評：沒有明顯的抗痘成分，就只是普通的沐浴乳
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- 主要抗痘成分：尿囊素
- 其他複方添加：鎖水磁石、維生素B5、甘菊露、維生素B3、維生素B7
- 保濕成分：鎖水磁石、維生素B5
- 亮白成分：X
- 代謝角質／清潔成分：Sodium C14-16 Olefin Sulfonate
- 售價：＄1020（1000ml）
施巴是德國品牌，產品都走實用純粹路線，所有一直都有穩定的愛用顧客群，不過來福媽買回來研究後發現，這款的抗痘成分是功效較弱的尿囊素，複方添加有保濕、無亮白成分，主打是清潔力，但沒有特別針對痘痘，所以若是痘痘肌嚴重、想改善痘疤毛孔問題的，這款應該不會適合你。
👆小感想：施巴這款沐浴露保濕效果不錯，氣味是淡淡的橄欖味，來福媽本身也蠻喜歡他們的瓶身設計，感覺是很專業的，而且旁邊還做透明的線格，可以知道用到哪裡，整體來說設計蠻專業的，但就是單純清潔，對痘痘沒有太大幫助喔！
11款背部痘痘沐浴乳，排行榜總整理表格！
最後來總結一下，因為這次評比重點是抗痘、改善痘痘肌，所以很多大廠牌沐浴乳雖然有控油、有清潔但沒有抗痘效果，排名就落到比較後面。
- 效果最全面、最有感：豐傑生醫－水楊酸抗痘機能沐浴露
- 對敏感肌膚最友善：豐傑生醫－水楊酸抗痘機能沐浴露、Acne Refresh－080清爽抗痘美背沐浴乳
- 最便宜：白雪－維他命E 果酸沐浴乳
- 無有害添加物證明最齊全：豐傑生醫－水楊酸抗痘機能沐浴露
分享來福媽整理的抗痘沐浴乳排行榜表格：
綜合下來第一名推薦就是豐傑生醫水楊酸抗痘機能沐浴露，能遇到它我覺得真的很幸運！~~
整體控油抗痘力、代謝力、亮白保濕都很不錯，加上是我喜歡凝膠的清爽感和淡淡的海洋天然香氣，這款通通都符合，所以真的深得我心！
價錢上也不算貴，真心推薦給有背痘困擾的你，如果還不確定要買哪款，怕用了沒效，可以直接先試試這一款，認真用一個月看看！
抗痘沐浴乳怎麼挑？先看「酸類代謝」＋「抗菌」成分
在使用過那麼多款抗痘沐浴乳，平均使用2-3周的實測後，來福媽將效果不同歸因為：有沒有抗痘成分，還有抗痘後有沒有成分可以代謝掉，雙管齊下，才能把痘痘、細菌、角質堆積帶走，還能持續防止細菌殘留！也就是說，好的抗痘沐浴乳的基本標配就是「酸類代謝」與「抗菌」成分。
還是有點模糊的話，來福媽整理出以下5個挑選原則，幫助大家更快搞清楚，一次就能挑出最適合最高效的產品。
抗痘沐浴乳挑選原則一：一定要有「酸類代謝＋抗菌」
抗菌成份我們比較熟悉，像是茶樹精油、百里酚複合因子等都是，但代謝酸如水楊酸、果酸、杏仁酸，在挑選時也要特別留意必須具備，一般市售多只有抗菌成份，卻沒有酸類代謝，效果只有一半，很可惜。
抗痘沐浴乳挑選原則二：使用胺基酸洗劑
清潔產品中添加的介面活性劑，其實就是負責代謝角質和清潔的成分，這個成分價錢有高有低、有天然有化學，因為經常被消費者忽略，所以要用哪種，真的就是看廠商的良心啦！有些廠商會用起泡量大、泡泡多的SLS、SLES這類皂鹼當介面活性劑，但這只是讓人感覺好像有效，其實泡沫多寡≠清潔力，他們反而是比較刺激性的介面活性劑喔。
建議大家選擇的是胺基酸洗劑，這類可以從植物中萃取像是甜菜鹼，還有甜菜、椰子、酪梨、燕麥等，比較溫和之外也有保濕效果。
抗痘沐浴乳挑選原則三：保濕很重要
相信大家都有用到飯店附贈的沐浴乳、洗手乳，洗完感覺皮膚乾澀的經驗，這就關乎產品有沒有保濕。如果容易背後突然長痘痘，洗完太乾澀可能會造成痘痘肌更加乾癢，所以如果你也喜歡洗完澡有充分清潔且皮膚光滑不澀，也可以把保濕成分列入標配，像是魚子萊姆、海藻醣，還有常見的維他命C、維他命E、蘆薈萃取物，都是保濕因子。
抗痘沐浴乳挑選原則四：無添加很重要
這點應該就不用來福媽多說，用在身上的產品，當然是愈天然愈好，所以若抗痘沐浴乳也能堅持無添加，列出來會大大增加產品吸引力！尤其酒精、人工色素、防腐劑、皂鹼等都是敏感肌大敵，還有動物性成分原料，也都會讓消費者有疑慮。
建議能選擇無防腐劑、無動物性成分原料、無歐盟禁用1371種物質、無人工色素、無酒精的背部痘痘沐浴乳，若註明產品不使用動物實驗，也會讓讓消費者更安心。
抗痘沐浴乳挑選原則五：美白淡疤，複方更有感
痘痘肌一定會伴隨色素堆積、膚色黯沉和一些痘疤，來福媽認為痘疤和暗沉是最難去除的(´_ゝ`)來福爸的膚色黯沉都是佛系處理，睜一隻眼閉一隻眼，但後來發現有些背痘沐浴乳有添加亮白成分，也就是說改善背痘之外還可以一併提亮膚色和去疤。
這種功效，雖然不是主要訴求，但如果能夠有一點點作用，就覺得很棒了對吧，等於省下另外再買保養品的錢錢啊～～所以大家也可以看看有沒有亮白、美白因子的複方，像是豐傑添加了美白成分如魚子萊姆、海藻醣，抗痘的同時也能淡化痘疤（實在是太愛豐傑的了，一直拿他們舉例）。
抗痘沐浴乳完整使用步驟
背痘沐浴乳若使用一個月都沒效，可能產品本身抗痘代謝力不足，也有可能是使用方式錯了！既然是機能型產品，就盡量要遵照官方建議的使用方法，並且使用一個月以上，有差沒差才算數。像是來福爸用的豐傑水楊酸抗痘機能沐浴露，當初官網有註明建議讓沐浴乳在身上停留3分鐘作用淨化，再用溫水沖掉。
拿豐傑這款沐浴乳來舉例，4步驟用法如下~
除了背部痘痘，屁股痘痘、胸口痘痘也能用抗痘沐浴乳嗎?
抗痘機能沐浴乳基本上不只能對付背痘，屁股、胸口衣服蓋住悶熱流汗容易長痘痘的地方，使用沐浴乳也是有效的！如果你想針對全身痘痘問題一次改善，那真的要挑對皮膚最好、用起來最舒服的好產品喔，另外，身體流汗容易長痘痘，可能要多注意衣服選透氣材質，飲食也不要太油太辛辣刺激。
實際試用11款背部痘痘沐浴乳心得分享
來福媽與來福爸親身嘗試半年多，使用市面上11款背痘沐浴乳，半年後除了發現背後長痘痘的狀況好很多，不會再突然癢、狂抓，膚質也變比較光滑，尤其是來福媽最看不慣的痘疤問題，雖然還在，但跟半年前比起來膚色均勻提亮一階，看了讓人欣慰(*‘ v`*)
11款抗痘沐浴乳中，持續用到今天的是豐傑生醫的背痘沐浴乳，就算沒有長背痘還是愛用，每天洗澡時都覺得很享受，出去旅遊住飯店洗澡時還會懷念它呢！
之前分享給朋友，有人問我多久可以改善，因為每個人的肌膚狀態、體質都不相同，所以需要使用多久不一定，我都會建議除了使用背痘沐浴乳，建議可以同時從生活習慣上調整，穿寬鬆棉質衣物、床墊透氣、床被單常清洗、多喝水、流汗後盡快沖澡或是將汗水擦乾，會改善的比較快！
這篇很長，感謝大家看完～～～市面上抗痘沐浴乳很多，希望大家都能挑到最適合最喜歡的產品唷！
