我不推薦「蜜露珂娜」膠原蛋白的原因
話先說在前頭，以下純屬個人經驗分享，保健保養品用久了，自然會有自己的喜好。
過去看到臉書很多名人推薦蜜露珂娜膠原蛋白粉，於是有段時間也買來嘗嘗，但使用後自己感覺功效不大，此外不推薦蜜露珂娜膠原蛋白粉還有以下4個原因：
第一、價格有點太高ＱＱ
每天都要吃的保健品，想吃的長久，預算還是個重要考量。蜜露珂娜膠原蛋白粉每日一包，每包單價61元，幾乎接近一份早餐的價格了！物價飛漲、賺錢不容易啊～來福媽會比較推薦價錢實惠一些的...
第二、分子大小寫的不明確
上一篇討論ptt推薦膠原蛋白的文中，來福媽有提到，挑選膠原蛋白一定要看她的分子大小，3000Da是最容易被人體吸收的。 但這一款蜜露珂娜膠原蛋白粉的分子大小只有寫小於10000 Da，官網上也找不到詳細數據，來福媽理科腦，所以傾向挑選標示明確的膠原蛋白粉品牌。
第三、每單位克數雖然高，但裡面糖粉、糊精的添加物也多
蜜露珂娜膠原蛋白粉也是小包裝隨身包，每包克數6.5克，其實不算少，但其實仔細研究會發現，裡面的額外添加物很多，糊精、奶精粉、麥芽糖醇、香料、西印度櫻桃果汁粉末等等，雖然增添風味和適口性，但對於真正想補充純膠原蛋白的人來說，其實不太划算，人造添加物太多對身體也不好。
第四、膠原蛋白沒有專利
最後還是回到有沒有效的問題。來福媽詢問在保健食品公司工作的營養師朋友，其實當廠商研發出新產品時，就會提出科學實驗數據和研究去申請「功效專利」，來讓自家產品更有吸引力，但蜜露珂娜這一款沒有專利，消費者購買意願也打了折扣。
「什麼是好的膠原蛋白」來福媽告訴你
畢竟是吃進身體裡的東西，當然要斤斤計較。市面上膠原蛋白產品多元，每家品牌一定都會強調品質好又有效，但怎麼辨別可不可以買、值不值得吃，就要靠消費者銳利的雙眼啦！
來福媽認為，好的膠原蛋白除了適口性佳之外，標示也一定要明確，再來大家也可以留意分子量，盡量落在2000-3000Da；至於複方和添加物，則是建議愈少愈好，最好不要有額外的添加物，才能真正讓身體吸收膠原蛋白，自己也會更有感！
如何選購膠原蛋白?這些判斷方式很重要！
膠原蛋白該怎麼挑？無論是膠原蛋白粉、膠原蛋白飲還是膠囊、果凍等等，其實要關注的重點不外乎下列５項，所以在挑選膠原蛋白時，來福媽建議大家一定要注意這５個重點！
如何選購膠原蛋白1：單方還是複方?
單方表示內容物只有膠原蛋白一種成分，複方則是有其他添加物，每天身體的吸收能力是有限的，人體一天須補充的膠原為5公克，日常飲食均衡的話，大約可以攝取到２公克，因此需要額外補充的膠原蛋白是３公克，這３公克當然是越單一、越純越好！
所以來福媽建議民眾要睜大眼睛，如果是單方，純膠原蛋白的量至少要3公克以上，而複方也要扣除其他添加物再算出純膠原蛋白的量，自己吃的東西自己要了解得清清楚楚！
如何選購膠原蛋白2：膠原蛋白來源重要嗎?
這一題，其實來福媽接到不少網友私訊詢問，這才發現原來大家很在意來源啊~目前市面上膠原蛋白來源豬、魚、牛皮都有，但其實魚豬牛其實吸收率差不多，但差別在於魚跟豬其實味道較腥，整體來說，選擇有專利的膠原蛋白才是重點喔~
如何選購膠原蛋白3：為什麼要加糖粉、香料這些添加物?
剛剛提到膠原蛋白萃取自魚豬牛，魚、豬膠原蛋白通常腥味重，就算純天然，消費者也未必吃的入口，所以有些廠商就會用很多香料、糖粉把腥味壓過去，那該如何做到沒有腥味、好入口又零添加呢？其實目前是可以透過技術將膠原蛋白拆解成無腥味的小分子來克服，所以在挑選的時候可以留意一下官網上的介紹。
如何選購膠原蛋白4：分子大小怎麼看?
很重要！超重要！挑選膠原蛋白一定要留意分子量這一塊！可以這樣理解：膠原蛋白原本是個10,000道爾頓（Dalton）以上超大分子，為了讓人體腸道吸收，製作過程中會使用拆解技術，將膠原蛋白拆解成3000Da大小的分子量，這就是常聽到的小分子「胜肽」。
所以市面上的膠原蛋白產品接近８成都會清楚標記分子量，讓消費者知道產品是能進入身體被吸收利用的大小，不過仍有少數品牌沒有特別註記，或是只有寫10000Da以下的不明確標示，所以挑選前這項數字一定要特別注意，3000Da經實驗證實是吸收效果最佳的大小。
如何選購膠原蛋白5：標示不清楚就不要買
最後最後，跟食品背後的營養標示一樣，保健產品若標示不清楚，千萬不要購買，尤其現在網路詐騙多，投放廣告也很容易，吃進去的東西，真的要注意產品來源和產品成分標示，有國際認證、專利、通過檢驗的當然就更值得信任和購買。
來福媽喜歡無添加的單方膠原蛋白
身邊有些朋友要購買保健產品前都會問來福媽推哪款，其實來福媽選擇保健品的標準很簡單，質精、單一、無添加，可能跟比較直腸子的個性有關，吃保健品喜歡單一一種，不愛加太多有的沒的，因為這樣才能真正觀察出有沒有感。
所以膠原蛋白我也是都挑無添加、單方的100%膠原蛋白，這也是我不推薦蜜露珂娜膠原蛋白粉，後來都改吃豐傑生醫膠原蛋白粉直到現在的原因啦~
