夏天去海邊，竟然還曬到皮膚紅腫刺痛，走路都覺得痛不欲生，到底除了擦蘆薈膠還能擦什麼？來福媽統整曬傷處理方法，分享給曬傷或即將曬傷的你知道！
曬傷怎樣算嚴重？曬傷等級報給你知
曬傷怎樣算嚴重？如果像來福媽一樣，曬到紅腫、發熱、刺痛，甚至長了水泡，就是非常嚴重了！上個禮拜來福媽迎來最快樂也最痛苦的牛奶海之旅，為了做全場最靓的仔，來福媽全程只給他穿比基尼+薄紗，多麼美麗。等到下船之後，你就知道！
自從曬傷如此嚴重之後，真的是痛不欲生，來福媽趕緊上網查資料看怎樣能緩解。原來曬傷的概念就跟灼傷類似，主因的原因是過度接觸陽光中的紫外線，造成皮膚淺層到深層的受傷，當皮膚出現泛紅、刺痛、發熱等症狀，就是曬傷啦。尤其鼻子、額頭、頸背、腿部等較突出或露出的部位，常是曬傷最嚴重的地方。
來福媽根據各大醫師推出的曬傷等級，也幫大家做一個整理。如果有曬傷的大家可以參考看看自己大約在第幾級唷～
- 一級曬傷：
皮膚發紅、發熱，傷害程度較低，傷害程度侷限於皮膚表層。
- 二級曬傷：
皮膚泛紅、熱熱燙燙的，不管是衣服摩擦還是身體擺動都會伴隨著疼痛，甚至皮膚還會脫皮，這種的傷害程度算是中等，已經傷害到皮膚真皮層淺層。
- 三級曬傷：
曬傷部位出現水泡，代表傷害已經到達皮膚深層。
倘若曬傷範圍達到真皮層，甚至會冒出水泡、滲出組織液，可能伴隨頭痛、噁心、嘔吐、高燒、暈眩等情況，且有脫水的風險。此外，任何程度的皮膚曬傷，不論多麽輕微，都會損害皮膚，增加皮膚老化及皮膚癌的風險，務必多加小心。
曬傷脫皮，又痛又癢該怎麼辦？６大舒緩方法
衛福部疾管署指出，輕度曬傷的症狀，通常不會立刻出現，多在曝曬後四小時才逐漸顯現，痛感則大約會在曬後第六小時至第二天之間最為劇烈，不適感普遍能在三到五天後逐漸恢復。如果在曬傷後做到以下6點曬傷舒緩方法，可以幫助曬傷症狀快速減緩唷！
曬傷處理方法一：冰敷降溫
使用沾冷水的毛巾冰敷身體，可以有效冷卻皮膚並緩解不適，或洗個冷水澡，也可以幫助冷卻曬傷的皮膚。另外，不建議用冰塊冰敷，是因為冰塊雖然能降溫，但曬傷的肌膚本來就受損，所以也容易被凍傷
曬傷處理方法二：保持濕潤
當皮膚摸起來很燙或開始脫皮時一定要加強肌膚保濕，可以塗抹大量『水性』乳液，幫助肌膚冷卻之外，還能防止水分散失以及脫皮的現象。但是最好不要使用添加礦物油(如：凡士林、石蠟油、白地蠟等）的乳液或產品，因為這些成分容易阻塞毛孔，讓皮膚不好排汗和排熱，就可能使曬傷變的嚴重。以及香精、酒精等刺激性成分，也都會造成皮膚二次傷害喔！
曬傷處理方法三：補充水分
當皮膚曬傷後，皮膚屏障受傷，水分會大量流失，可能還會有脫水現象，所以，一定要補充大量的水份，並盡可能讓自己體溫下降。不過雖然要補充水分，但也要適當才不至於造成水中毒喔！
最近有一則美國水中毒新聞。一名住在美國維吉尼亞州35歲婦女艾許莉（Ashley Summers）因上船出遊覺得口乾舌燥，下船後在20分鐘內喝下4瓶水（大約2000c.c.的水），最後卻發生水中毒暈倒，送醫後仍回天乏術！
曬傷處理方法四：避免戳破水泡
當曬傷嚴重，肌膚曬出水泡時，切記不可刺破水泡，以免徒增感染風險。若水泡不幸破掉，需用生理食鹽水沖乾淨。如果水泡面積太大，或出現高燒、噁心、嘔吐等合併症狀，代表曬傷很嚴重，應立即就醫。
曬傷處理方法五：加強防護
肌膚已經受傷就要盡量遠離紫外線，避免皮膚更嚴重曬傷，或是容易造成皮膚癌。且已經曬傷時，不得已仍須外出，因肌膚受損不適合塗抹防曬產品，建議以外套、陽傘、帽子等物理性防曬加強遮蔽，以防持續受到紫外線的傷害。
曬傷處理方法六：使用舒緩、修護產品
當曬傷嚴重到皮膚科就醫時，醫師通常會開消炎止痛藥以及止痛藥膏給患者使用。但如果只是一級或二級曬傷，且不想到皮膚科就診，就可以擦一些曬後產品，舒緩曬傷後的疼痛。
一般坊間都會建議使用含有燕麥膠或蘆薈等曬後產品，能有效舒緩疼痛感。但這些產品其實並不能加速復原，只能減緩曬傷後的不適，所以後續還是需要搭配修護產品才能快快好起來唷！
曬傷後要擦什麼？可以直接擦藥膏嗎？
曬傷後的肌膚水分會大量流失，皮膚相對會變得比較乾燥、變黑，容易造成肌膚老化。如果直接擦上藥膏，雖然可以減緩疼痛，但沒辦法使肌膚減少老化因子！
可以使用一些鎮靜噴霧、舒緩凝露、水凝霜、補水面膜、身體乳液、蘆薈膠、維生素E油等產品搭配使用，幫助肌膚穩定，也比較能與藥膏相輔相成的讓肌膚維持更好狀態！
曬後急救聖品第1名：豐傑 瞬效舒敏水感冰沙霜
有在追蹤來福媽的人，都知道來福媽最近挖了很多豐傑生醫的產品。這次也不例外，來福媽一曬傷就馬上上網搜尋有哪些修護產品。結果就發現諮詢豐傑生醫的保養品研發師。經研發師推薦，他們有專門為敏感肌、曬傷肌開發出的舒敏系列，這次更是直接大推冰沙霜這個產品。而且超級快速，今天下單明天就送到，根本不到24小時！
舒緩曬傷 ★★★★☆ 擦的時候會爆水涼涼的，超舒服，敷完真的有退紅的效果
保濕效果 ★★★★★ 真的有保濕的感覺，臉上擦完還會有QQ彈彈的效果
產品溫和 ★★★★★ 很溫和，擦在曬傷部位不會刺痛
產品質地 ★★★★★ 如果厚敷的話，會有一點點黏，薄擦就不會
香味感覺 ★★★☆☆ 沒有加香精，所以沒有什麼味道
整體評價 ★★★★★
必買！絕對比蘆薈膠好用！
來福媽真的大推特推這支冰沙霜！擦上皮膚的時候真的很驚豔，它會先爆水後被肌膚吸收，所以擦的時候會涼涼的，不是薄荷那種刺痛的涼，是那種噴了鎮靜噴霧時的涼爽感受，且肌膚會瞬間將爆出的水吸收進去，所以厚敷完皮膚真的會有喝飽水，QQ彈彈的感覺。
最讓來福媽愛上這個產品的還有一點，它的退紅、修護效果非常好！保養品研發師說有加入醫美的專利修護成分EpiON，這個成分也有做過很多實驗，在醫美治療後的退紅、加快肌膚修護等的效果都有數據證實。來福媽用完也真的是佩服的五體投地！
曬後急救聖品第2名:森田藥妝 曬後天然蘆薈凝露
眾所皆知，曬傷第一時間都會購買蘆薈凝膠舒緩肌膚，來福媽也不例外！經過屈臣氏的時候剛好發現森田藥妝的曬後天然蘆薈凝露在買一送一，趕緊手刀給他買了兩罐。
舒緩曬傷 ★★★☆☆ 擦的時候很舒服，但是後續紅腫、刺痛沒有減少
保濕效果 ★★★☆☆ 保濕效果普通，皮膚感覺一樣乾燥
產品溫和 ★★★★★ 很溫和，擦在曬傷部位不會刺痛
產品質地 ★★★☆☆ 有點黏，會黏在床上或衣服上
香味感覺 ★★★☆☆ 好像沒加香精，但有其他萃取液的味道混合
整體評價推薦 ★★★★☆
覺得有舒緩，但修護效果不足
蘆薈凝膠擦在曬傷肌膚上真的有舒緩的效果，涼涼的很舒服。但是擦了好幾天發現，曬傷部位還是泛紅疼痛，尤其是在膝蓋彎曲處，走路時都摩擦衣服都覺得很不舒服。後來來福媽上網查詢才知道，蘆薈只有舒緩的效果，沒有快速修護肌膚，所以還是要等曬傷部位慢慢自己好起來，真的是哭哭。
不過，來福媽發現誤打誤撞買的森田藥妝的曬後天然蘆薈凝露評價竟然非常好。不僅是廣大網友分享比其他排蘆薈凝膠好用外，在@cosme的星星指數還有高達5.6分喔！
來福媽親測推薦，7天立即有感修護曬傷肌膚
這真的是很難得的經驗，來福媽第一次曬傷，為了讓大家可以看到效果，來福媽犧牲小我，直接左右肩膀測試產品給大家看！
第一天，左右肩膀都紅紅的（舉手或摩擦到衣服都會覺得痛痛的），經過２小時之後，左邊依舊紅腫，右邊則是有退紅一點點。後來每天都會厚敷上蘆薈膠及冰沙霜2小時，持續來到了第四天。赫然發現左肩竟然開始脫皮了！而且肌膚還是有一點點紅，雖然已經不會刺痛，但皮膚看起來有點乾燥粗糙。而右肩就沒有脫皮的現象，且似乎沒有左肩那麼髒髒黑的感覺。
後來來福媽詢問了研發師朋友，才知道只有舒緩效果的蘆薈凝膠，因為沒有辦法加速肌膚修護，因此長時間發炎，導致黑色素沉澱。而冰沙霜則是因為加入專利修護成分，加速肌膚修復，所以色素沉澱的效果才跟左肩的不相同。真心覺得豐傑的冰沙霜真的是太厲害了！
