隨著年齡增長，腸道功能逐漸退化，銀髮族的腸道健康成為重要課題。益生菌推薦中的長雙歧桿菌與短雙歧桿菌，特別適合年長者，能幫助改善便秘、促進鈣吸收並增強骨骼健康。此外，益生菌推薦還能增強免疫力，降低感染風險。銀髮族在選擇益生菌推薦時，建議選擇專為中老年人設計的配方，例如低糖、易吸收的產品形式。每日定時補充益生菌推薦，搭配均衡的飲食與充足的水分，能幫助年長者維持腸道健康，延續活力生活。益生菌推薦不僅是一種營養補充，更是銀髮族健康的可靠夥伴。
